南昌食疗养生汤，如何制作？
养生之音导语：南昌食疗养生汤是一种采用中草药和食材相结合的汤品，具有益气养血、健脾开胃、滋阴润燥、调理身体的功效。本文介绍了南昌食疗养生汤的制作方法和适用人群，建议每周食用1-2次。
南昌食疗养生汤是一种采用中草药和食材相结合的汤品，具有调理身体和养生的功效。下面是制作方法：
材料：黄豆、红枣、枸杞、玉竹、淮山、当归、党参、白木耳、瘦肉等。
1.将黄豆淘洗干净，浸泡4-6小时，红枣、枸杞、玉竹、淮山、当归、党参洗净备用。
2.将瘦肉焯水去掉血水，洗净备用。
3.将黄豆、红枣、枸杞、玉竹、淮山、当归、党参、白木耳、瘦肉放入炖盅中。
4.加入适量的清水，水量要稍微高于材料。
5.大火煮沸后，转小火炖4-5小时，至黄豆烂熟，味道浓郁。
6.加入适量盐调味，即可食用。
南昌食疗养生汤具有益气养血、健脾开胃、滋阴润燥、调理身体的功效，对于经常熬夜、工作繁忙、身体虚弱的人群尤为适宜。建议每周食用1-2次，食用时可将汤渣一同食用，效果更佳。
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我每周都会煮一次南昌食疗养生汤，感觉身体状态好了很多。
听说这个汤还可以美容养颜，是吗？
煮这个汤的时候，一定要把黄豆浸泡好，不然口感会受影响。
我在汤里加了些猪骨，味道更好了。
不要把汤渣扔掉哦，一起吃更健康。
我家的老人经常熬夜看电视，我会给他们煮这个汤，调理身体很有效。
适合工作压力大的人群食用，可以缓解疲劳。
加入适量的姜片可以增加汤的口感和温度，可以试试。
煮汤的时候可以多加清水，把煮好的汤存起来，慢慢喝也很不错。
我喜欢用慢炖锅煮这个汤，更方便省事。