如何制作养生山药糯米汤？
白杨老师说养生导语：这篇文章介绍了如何制作养生山药糯米汤，提供了详细的材料和步骤。这道汤品口感糯软，富含多种营养物质，能够增强体质，提高免疫力。
山药糯米汤是一道非常营养健康的养生汤品，可以滋补身体，增强体质。下面为大家介绍如何制作养生山药糯米汤。
材料：
糯米、山药、红枣、枸杞、水
步骤：
1.将糯米洗净，浸泡30分钟左右，然后倒掉水分，备用；
2.山药去皮，切成小块，备用；
3.将红枣洗净，去核，备用；
4.将枸杞洗净，备用；
5.将糯米放入锅中，加入适量的水，大火烧开，然后转小火，煮20分钟左右；
6.将山药、红枣、枸杞放入锅中，继续煮10分钟左右，直到所有材料煮烂，呈现糯米粥的状态即可。
注意事项：
1.糯米要提前浸泡，这样可以让糯米更易于煮烂；
2.山药在切割时要小心，以防切伤手指；
3.煮汤时要时刻观察，以免煮干水分。
这样，一碗美味的养生山药糯米汤就做好了，可以在早餐或晚餐时食用。这道汤品不仅口感糯软，而且富含多种维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养物质，增强体质，提高免疫力。
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