如何正确制作广东秋季养生汤？

秋季是一个气候转变的季节，天气逐渐变凉，温度下降，气压变化，人们的身体也会跟随这样的变化而发生调整。在这个季节，人们需要注意保养身体，让自己的身体适应气候的变化。而广东秋季养生汤是一种非常适合这个季节的汤，它具有滋阴润肺、调节体质的作用，是很多人非常喜欢的养生汤。

制作广东秋季养生汤的材料非常简单，只需要准备好以下的材料：

- 猪骨500克

- 瘦肉250克

- 枸杞30克

- 淮山30克

- 莲子30克

- 桂圆30克

- 红枣10个

- 姜片适量

- 盐适量

1. 准备材料

首先要准备好所有的材料。将猪骨和瘦肉清洗干净，放入锅中加水煮沸，捞出后用清水洗净。淮山、莲子、桂圆、红枣用清水洗净备用。

2. 煮汤

将猪骨和瘦肉放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮2小时。然后将淮山、莲子、桂圆和红枣放入锅中，再加入适量的水，大火煮沸后转小火煮1小时。最后加入枸杞和姜片，再煮10分钟即可。

3. 调味

煮好的养生汤可以根据个人口味适量加入盐，煮沸后即可关火。

广东秋季养生汤有很多好处，它可以滋阴润肺，调节体质，促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力。而且这道汤还具有美容养颜的作用，可以让人的皮肤变得更加光滑细腻。所以，无论你是想要调理身体，还是想要美容养颜，广东秋季养生汤都是一个非常好的选择。