如何制作养生菌汤？

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  怀孕期间适宜喝养生菌汤，能够帮助增强人体免疫力，维持身体内部微生态平衡。除了饮食和作息的合理安排，适当的身体调理也非常重要。适当进行轻度运动和按摩可以帮助缓解身体的疲劳和紧张，保持身体健康和平衡。

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