清明节时段煲什么汤最好 中老年人春天养生汤
养生第一站导语：清明节是一个传统的节日，此时正值春季，适合中老年人进行养生。煲汤是一种常见的养生方式，尤其适合清明节时段。在春天，中老年人可以选择煲一些清热解毒、滋阴润燥的汤品，如鸽子汤、鳖甲汤、木耳汤等。这些汤品可以帮助调节身体的阴阳平衡，保持健康。
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清明节时段煲什么汤最好清明节已进入阳气上升的春季，可煲汤清火保健。
一，排骨，竹笋，春萝卜，海带煲汤，滋补润肺，温中调理。
二，鸡翅鸡腔架，山药，莲藕，木耳，黄花煲汤，增强免疫力，增强滋补摄入量。
三，大骨头<猪肉>，莴笋，黄瓜<整块>干洋芋片，西红柿煲汤，酸爽清香，极富钙质营养。
四，鸭子，老鸭汤料包，黄豆芽煲汤，清淡醇香，鸭汤味美，汤料酸爽去腻，是温补的首先选。
什么样的汤适合春天喝最适合春季滋润的养生汤，推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。
冬瓜虾仁汤
健康提示：
具有益气滋阳的作用。
食材：
冬瓜200克，虾仁20克，粉丝50克，植物油、葱、姜、盐各适量。
做法：
1.冬瓜去瓤切片，虾仁洗净泡发，粉丝泡软沥干水分，葱切成葱花，姜切片。
2.起锅烧油，爆香姜片，放入冬瓜翻炒片刻，加少许水煮沸。
3.将虾仁连同泡发的水一起入锅，加粉丝、盐煮沸，撒葱花即可。
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