夏季养生必备：如何制作孙俪同款养生汤？
苗院长养生课堂导语：夏季养生必备的孙俪同款养生汤，以鸡肉、红枣、桂圆、枸杞和姜片为原料，制作简单，美味又营养，适合所有人群食用，特别是女性和孕妇。
夏季养生必备 - 孙俪同款养生汤制作方法
夏季是一个阳光普照、万物生长的季节，也是一年中人体最容易出现各种不适的季节。为了保持身体的健康，我们应该注意饮食，多吃清淡、养生的食物。孙俪同款养生汤是夏季养生的必备品，下面是制作方法：
材料：
- 鸡肉500克
- 红枣10个
- 桂圆10个
- 枸杞适量
- 姜适量
- 料酒适量
- 盐适量
步骤：
1. 鸡肉洗净，切成小块，用料酒腌制10分钟。
2. 红枣、桂圆、枸杞洗净，姜去皮切片备用。
3. 锅中加水，放入鸡肉、红枣、桂圆、枸杞和姜片，大火煮开后转小火煮20分钟。
4. 加入适量盐调味，再煮5分钟即可。
小贴士：
1. 选用新鲜的食材更有营养，红枣、桂圆、枸杞可以根据个人口味适量增减。
2. 煮汤时最好不要加入过多的调料，以免影响汤的养分。
3. 此汤适合所有人群食用，特别是女性和孕妇。
4. 煮好的汤可以加入适量的米饭一起食用，既能增加饱腹感，又能提高养分吸收。
夏季养生必备 - 孙俪同款养生汤是一款美味又营养的汤品，能够帮助我们保持身体的健康。大家可以根据个人口味适量调整材料和烹饪时间，享受夏日的清爽美味。
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