广东民间常吃的养生药方有哪些可以推荐？
苗院长养生课堂导语：本文介绍了广东民间常见的五种养生药方，包括五味子糯米粥、龟苓膏、茶树菇炖鸽汤、人参炖乌鸡汤、金银花炖冬瓜汤。这些药方有滋阴润燥、清热解毒、补气养血、利尿消肿等多种功效，但食用时需根据个人体质情况来选择。
广东民间常吃的养生药方有哪些？
广东民间有许多养生药方，以下是一些常见的：
1.五味子糯米粥：将五味子、糯米、红枣、百合、枸杞一起煮成粥，有补益肝肾、滋阴润燥的作用。
2.龟苓膏：将龟板、花粉、杏仁、桑叶、茯苓等熬制而成，具有滋阴润燥、清热解毒、补肾益精的作用。
3.茶树菇炖鸽汤：将茶树菇、鸽肉、枸杞、红枣、当归等一起炖成汤，有益气补血、调理肝肾的作用。
4.人参炖乌鸡汤：将人参、乌鸡、红枣、桂圆、当归等一起炖成汤，有补气养血、滋阴润燥的作用。
5.金银花炖冬瓜汤：将金银花、冬瓜、鲫鱼、红枣、枸杞等一起炖成汤，有清热解毒、利尿消肿的作用。
以上这些养生药方都是广东民间常见的，但在食用时还需根据个人体质情况来选择，尤其是一些具有滋阴润燥、补肾益精等作用的药方，对于有湿热体质、肝肾亏虚等情况的人来说，食用时需要慎重。
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