什么香可以缓解焦虑和压力?
导语:茉莉花可以缓解焦虑和压力,具有清热解毒、宁心安神、解郁散结等功效,可以泡茶饮用或作为烹调调料。但应注意避免大量饮用,避免对体质虚寒的人造成不适症状,并且孕妇和哺乳期妇女应慎用。
什么香可以缓解焦虑和压力?
中草药茉莉花可以缓解焦虑和压力。下面将从功效、食用方法以及禁忌三个角度阐述。
功效:
茉莉花在中药中被归为“香茶花”一类,其性质味甘、凉,具有清热解毒、宁心安神、解郁散结等功效。茉莉花还能够调和脾胃、利尿消肿、清热解毒、祛风止痛,对于治疗头痛、咽喉肿痛、目赤肿痛、痈疮疔疮等有良好的疗效。
食用方法:
茉莉花可以泡茶饮用,也可以作为烹调调料。泡茶时,将适量茉莉花放入杯中,注入90℃左右的热水,约3分钟后即可饮用。烹调时,可将适量的茉莉花加入菜肴中,起到增香味的作用。
禁忌:
茉莉花性质凉,有些人体质虚寒,容易引起腹泻等不适症状,因此应避免大量饮用。同时,孕妇和哺乳期妇女应慎用茉莉花。
总结:
茉莉花具有清热解毒、宁心安神、解郁散结等功效,可以泡茶饮用或作为烹调调料。但应注意避免大量饮用,避免对体质虚寒的人造成不适症状,并且孕妇和哺乳期妇女应慎用。
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