海宁清明节吃青团的养生由来是什么？
苗院长养生课堂导语：青团是清明节的传统美食，采用糯米粉和青色植物制作，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进代谢、改善肠胃功能和排毒。青团不仅是一种美食，更是一种养生食品，有助于保持健康、延缓衰老、预防疾病。
青团是一种传统的清明节食品，它的养生由来与清明节的传统习俗息息相关。在古代，人们认为清明节是一个祭祖扫墓的日子，同时也是一个阴气重、阳气弱的时期。为了应对这种气候环境，人们开始采用各种方法来保健身体，青团就是其中之一。
青团的制作原料主要是糯米粉和青色的植物，如青蒿、青菜等。这些植物富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善肠胃功能、促进代谢和排毒。
糯米粉是一种易于消化的食物，它含有丰富的淀粉质和蛋白质，可以提供人体所需的能量。而青色的植物则含有大量的叶绿素和类胡萝卜素，这些物质可以抗氧化、抗炎、抗癌，有助于增强免疫力、调节血糖和血脂。
因此，青团不仅是一种传统的节日美食，更是一种养生食品。它可以帮助人们保持健康、延缓衰老、预防疾病。当然，除了青团之外，还有许多其他的清明节养生食品，例如桃花饼、花糕等，大家可以根据自己的口味和需求进行选择。
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清明节吃青团，不仅美味，还能保健身体，真是一举两得啊！
青团里的青色植物，又营养又健康，老年人多吃点，身体更棒！
糯米粉易于消化，是老年人的好选择，而且青团还可以增强免疫力哦！
清明节吃青团，不但味道好，还能预防疾病，真是太好了！
青团里的维生素和矿物质，可以促进健康，老年人要多吃点哦！
清明节不能忘了吃青团，它可以帮助你保持健康、延缓衰老。
青团富含膳食纤维，有助于改善肠胃功能，老年人要注意多吃哦！
清明节吃青团，不但有传统文化的意义，还能让身体更健康。
青团里的叶绿素和类胡萝卜素，能抗氧化、抗炎、抗癌，老年人多吃点有益健康！
清明节吃青团，是一种养生方式，老年人要多注意哦！