节日饮食养生，过节的水有必要避免吗？
朱朱养生导语：节日饮食中应控制食量，选择营养丰富的食材，注意饮食卫生和选择良好的饮用水，以保持身体健康养生过节。
过节期间，饮食习惯的变化和不规律的生活方式可能会对身体健康造成一定的影响。因此，在节日饮食中，需要注意养生，以保持良好的身体状态。
节日饮食应注意控制食量，避免暴饮暴食和过度饮食。应选择新鲜、健康、营养丰富的食材，避免过多的油腻、甜腻、辛辣等食物。在饮食中要注意适量摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，合理搭配食材，以保障身体所需。
在过节期间，需要注意饮食卫生，避免食物中毒和肠胃疾病。在饮用水方面，要选择烧开的开水或者是经过过滤消毒的饮用水，避免饮用未经处理的自来水或者是水质不佳的地下水。
过节期间的饮食养生需要注意摄入营养、控制食量、保持饮食卫生和选择良好的饮用水。只有做到这些，才能保持身体健康、养生过节。
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过节期间可以适当放宽饮食，但也不能太过放纵，要控制好食量。
过节期间多吃新鲜水果和蔬菜，有助于保持身体健康。
过节期间注意饮食卫生，不要随便吃野味或者是不新鲜的海鲜。
在选择饮用水时，最好选择经过过滤消毒的饮用水，这样可以避免饮用不干净的水导致肠胃问题。
节日饮食中应注意搭配食材，尽量不要吃太多油腻、甜腻、辛辣等食物，以免影响身体健康。