清明节期间应该喝什么中药来养生？

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  老年人喝茶有助于养生，枸杞茶和菊花茶是最适合老人家饮用的。枸杞茶有助于提高免疫力和抵抗力，调节血糖和血脂；菊花茶可以调节血压，消除疲劳，保护眼睛。老年人应制定适合自己的饮食和运动调理方案，以及选择适合自己的药品和补品。

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  立秋这个节气期间，选择适宜的饮水方式对于身体的健康十分重要。适宜的茶水包括菊花茶、枸杞茶、芦荟茶等，同时应注意饮水的时间和量，不要过量饮用水，以免对肾脏造成负担。还可以通过食补、作息、调理方案等方面进行养生，保持良好的作息习惯，适当进行身体保健和按摩，这些方法都能够有效地帮助我们保持身体的健康。