夏至当天是否适合食用狗肉？
白杨老师说养生导语：夏至时节，人体阳气旺盛，不宜食用狗肉。狗肉性温，易导致口干舌燥、便秘等问题。应选择清热解暑、生津止渴的食物保持身体平衡健康。
根据中医养生理论，夏至是阳气最旺盛的时候，人体的阳气也达到了最高点，此时应当多吃一些具有清热解毒、生津止渴、消暑解暑作用的食物，而不宜食用狗肉。
狗肉性温，容易上火，容易导致口干舌燥、便秘等问题。而夏至时，本身人体阳气就已经很旺盛了，再食用狗肉会加重阳气过盛的问题，导致身体不适。
夏至时节气温高，人体内部热量也相对较高，过多食用狗肉容易加重肠胃负担，影响消化功能，增加消化不良的风险。
因此，夏至当天不宜食用狗肉，应该选择一些清热解暑、生津止渴的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜、荷叶、菊花等，以保持身体的平衡和健康。当然，每个人的身体状况不同，饮食习惯也不同，应根据个人情况来选择适合自己的食物，保持健康的身体。
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夏至天气炎热，要多喝水，以免脱水。可以喝一些绿豆汤、荷叶水等清热解暑的饮品。
夏至时节，应当注意保护皮肤，避免晒伤。可以选择一些具有防晒功效的食物，如西瓜、西红柿等。
夏至时节，应当避免过度劳累，保持心情愉悦。可以选择一些舒缓心情的食物，如菊花茶、香蕉等。
夏至时节，应当注意饮食卫生，避免食物中毒。要选择新鲜、干净的食材，避免食用过期变质的食物。
夏至时节，应当注意充足的睡眠，保持身体的健康。可以选择一些有助于入眠的食物，如蜂蜜、牛奶等。