什么节气适合食用桂圆？
杉医堂养生导语：秋季节气中食用桂圆有助于增强免疫力、促进消化功能、滋润肌肤等养生效果。但需适量控制，过量食用会对身体造成负面影响。
桂圆是一种极其营养丰富的水果，富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。它对于保健养生有着很好的作用，而在不同的节气中食用桂圆也有不同的好处。
在立秋节气之后，气温逐渐凉爽，人们的胃口也逐渐变大，食欲也会变得旺盛。此时，适合食用桂圆来养生。桂圆有补脾益胃、滋补心脾、调养气血、安神止汗等功效，所以它可以帮助我们增强消化功能，促进身体健康。
在秋季的时候，很多人会出现口干口渴、皮肤干燥等问题，这时候食用桂圆也有很好的效果。桂圆可以滋润肌肤、缓解口渴、增强人体免疫力，所以在秋季食用桂圆可以达到很好的养生效果。
在秋季节气中食用桂圆是非常适合的，它可以帮助我们增强身体免疫力，促进消化功能，滋润肌肤，缓解口渴等。但需要注意的是，过量食用桂圆也会对身体造成负面影响，所以在食用时要适量控制。
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桂圆糯米饭是秋季养生美食，既可口又有营养。
喝桂圆红枣茶可以滋阴补血，女性朋友常喝有益处。
老年人吃桂圆可以缓解失眠，安神效果很好。
桂圆炖鸡是滋补身体的好食谱，秋季多吃有益健康。
桂圆肉可以煮粥，早上喝可以补充能量。
桂圆和莲子一起煮水喝，可以清热润肤。
秋季气温下降，多吃桂圆可以增强体质，预防感冒。
适量食用桂圆可以缓解口干口渴，但不要过量。
桂圆核不要吃太多，有可能导致中毒。
桂圆茶可以帮助消化，对胃口不好的老年人很有帮助。