惊蛰前养生汤推荐，提高免疫力，预防春季疾病！

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  富川过节期间，应多吃富含维生素C的水果，如柑橘、草莓等，多吃富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、生菜、芹菜等，以及鱼类，如鲤鱼、鲫鱼等。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间和适当的运动，避免过度劳累，保持心情愉悦。中药调理、按摩艾灸、精神调理等也可以帮助身体调理。

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