立秋后养生专家推荐的食物有哪些？

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  大暑时节，食用清心丸可以起到清热解暑、调节气血的作用，是一种中药方剂，主要成分为黄芪、黄连、黄柏、丹参等。除此之外，还要注意适当调整作息时间，保证充足的睡眠时间，防晒和室内通风等方面的调理，让身体保持健康状态。

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  草乌泡酒含有多种生物碱，可以调节气血、祛风除湿、镇痛止痒等，是一种传统的中药酒。它的制作方法非常简单，只需将草乌放入白酒中浸泡即可。但孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等体质较弱的人群不宜食用，而有肝病、肾病、高血压等慢性疾病的人群应在医生指导下食用。

• 丹桂香胶囊有哪些功效与作用？

  丹桂香胶囊是一种中药制剂，具有调节气血、舒筋活络、缓解疼痛、促进血液循环等多种功效。建议每日2-3次，饭前或饭后30分钟口服，禁忌孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群。使用期间避免食用辛辣刺激性食物。

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  蜜罂粟壳是一种中药材，具有祛风止痛、消肿止痒、调节气血等功效。可以泡茶或煮汤食用，但孕妇、哺乳期妇女及脾胃虚弱、体寒、便溏等人群不宜食用。

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  沙耳是一种中草药，具有调节气血、消炎止痛、祛湿化痰和提高免疫力等功效。常见的食用方式有煎汤、水煎、泡茶等。但沙耳具有一定毒性，不宜多吃，特别是孕妇、儿童、老年人、体质虚弱者等人群应慎重食用。

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• 神曲丸有哪些功效和作用？

  神曲丸是一种中药配方，具有清热解毒、消肿止痛、健脾开胃、调节气血等多种功效和作用。口服、泡水等多种食用方法，但要注意禁忌和用量控制。

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  花红颗粒是一种中药材制成的保健品，主要成分为当归、川芎、桂枝等中药材。具有调节气血、缓解疼痛、养血滋阴、美容养颜等多种功效。但孕妇、哺乳期妇女以及月经期间的女性不宜服用，需要遵医嘱使用。

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  中草药正血丹是一种具有多种功效和作用的中药材，可以调节气血、壮补肝肾、抗疲劳、降低血脂等，适合口服或外用。但孕妇和哺乳期妇女禁用，脾虚便溏、腹泻、胃纳不良者慎用，过量使用可能会引起中毒反应。

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  泽兰附是一种中药材，具有调节气血、舒筋活络、清热解毒、止痛等功效。食用方式多样，但孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱、便秘、痔疮等疾病患者需注意禁忌。

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  麝香是一种珍贵的中药材料，具有调节气血、镇静安神、化痰止咳、消肿散结等功效。口服和外用都可以，但孕妇和哺乳期妇女禁用，体质虚寒、气滞血瘀者慎用。注意不要过量使用。