大暑适合喝什么茶 大暑应该喝什么茶类
养生第一站目录导航：
大暑适合喝什么茶推荐茶饮:红茶、绿茶、普洱茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等。
大暑节气是夏季最后一个节气，小暑节气后十五日，斗指未，此时为大暑。
大暑节气时，太阳黄经为120°，在每年公历7月22—24日交节。
这里的“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。
大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点，此时可能根据自己的体质和饮食口味，选择红茶、绿茶、普洱茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等茶饮，如果身体有上火情况的话，还可以煮一些凉茶进行饮服。
2023年大暑那天吃什么大暑是中国二十四节气之一，通常出现在每年的7月22日或23日。在大暑这一天，由于气候炎热，人们常常选择清凉解暑的食物来消暑。以下是一些建议的食物：
1. 冷饮：可以选择各种冷饮，如冰淇淋、冰沙、冰镇饮料等，以帮助消暑降温。
2. 凉拌菜：凉拌黄瓜、凉拌豆腐、凉拌海带等凉拌菜非常适合夏天食用，口感清爽、开胃解暑。
3. 清炖汤：可以选择清炖绿豆汤、清炖藕片汤等清淡汤品，帮助身体降温。
4. 水果：各种水果都是夏季理想的食物，例如西瓜、哈密瓜、草莓、葡萄等水果都非常适合消暑。
5. 清爽凉菜：凉拌黄瓜、凉拌海带丝、凉拌莴苣等清爽凉菜能够提供清凉的口感和口腹之欲。
当然，具体吃什么还需要根据个人喜好和当地的食材供应来确定。在大暑这一天，选择清爽、清淡、清凉的食物，有助于降温和消暑。
可以吃“仙草”，“煎青草豆腐”，“喝姜茶”。
1.吃仙草
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。将其茎叶晒干后，可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。
2.吃凉拌素菜
南方人在大暑节气前后还喜欢吃各种凉拌素菜，大都是制作简单且经济的菜品，如芽菜凉拌油豆腐、凉拌豆角，都有着脆生生的凉快口感，能让人提起食欲。还有将海带、青椒、红椒用酱油、醋、姜末等调味的凉拌三丝，更是夏令佐酒的佳品，盛宴上的凉拌三丝里还能见到鱼、冬笋与烧鸭的身影。
1、姜茶
在我国台州一带，流传着大暑当日晒伏姜、喝姜茶、吃姜汁调蛋的古老习俗。姜是很适合夏日摄入的食材，我国早就“冬吃萝卜夏吃姜”的俗话。食用这一系列以姜为主料的食物，是为了让它帮助人体祛除湿气。
2、苦瓜解暑茶
在挖空的新鲜苦瓜中塞入绿茶，再挂在通风的地方阴干，苦瓜解暑茶的原料就做好了。饮用的时候，可以将茶叶与阴干的苦瓜切碎混合煎水，代替茶水饮用，这是最适合大暑的茶饮之一。
3、莲子汤
暑天喝莲子汤是从明朝就有的习俗了，用新鲜莲子炖成汤品，再加入少许碎冰块，或者直接冰镇饮用，有清热益气的效果，对消化系统也很有好处。
文章评论