立秋要喝什么 立秋了喝这个汤好吗
导语:立秋是一个季节的转折点,喝一碗适合的汤可以让我们更好地适应天气变化。在立秋时节,适宜喝一些清热解暑的汤品,如绿豆汤、西瓜皮汤等,可以降温解暑,清热解毒,对身体有益。不仅可以驱散炎热,还能增加身体的抵抗力,预防夏季常见疾病。立秋时节,不妨喝上一碗清凉的汤,让身体更健康。
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立秋要喝什么银耳莲子汤
银耳莲子汤是一道经典的滋补养颜汤,它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。
做法如下:
材料:银耳10克,莲子30克,冰糖适量。
步骤: 1)将银耳泡发洗净,用开水焯水备用。 2)将银耳和莲子放入锅中,加足够的清水,小火炖煮1小时。 3)最后加入适量冰糖搅匀,煮至溶化即可。 这道汤可以提供丰富的营养,滋润皮肤,对于改善秋季干燥的问题尤为有效。
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