立秋养生：立秋时节适合食用山楂吗？

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  山楂泡水喝对女性的养生效果尤为显著，可以增强肠胃消化功能、调节生物钟、缓解经期不适等。但需注意山楂有一定的药性，建议先咨询医生或药师。

• 山楂的功效及用法是什么？

  山楂既是一种中药材，也是一种常见的食物调味品。它能消食化积，调节血脂，抗氧化，缓解焦虑等，同时具有泡茶、煮粥、炖肉等多种食用方式。但脾胃虚寒者不宜食用，应适量食用。

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  介绍了山药、决明子、山楂的功效与作用，如山药可益气健脾，决明子可明目泻火，山楂可健脾消食降血脂。注意适量食用，不宜过量，特殊疾病或体质需在医生指导下使用。

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