白露季节，养生专家建议：冷饮可食用吗？
杨博士谈养生导语：在白露季节，饮用冷饮需要谨慎。如果身体健康，适量饮用冷饮是可以的，但要注意饮用的频率和量。如果身体虚弱或有肠胃问题，最好避免饮用冷饮，选择自制的果汁或茶饮。市售冷饮含有较多的糖分和添加剂，对身体不利。
在白露季节，许多人都会选择喝冷饮来解暑。但是，冷饮是否真的适合在这个季节食用呢？这个问题并不简单，需要根据具体情况来看。
如果你是一个健康的人，没有肠胃问题，那么适量饮用冷饮是可以的。但是，要注意饮用的频率和量。过多的饮用冷饮会影响消化系统的正常运作，导致肠胃不适。
如果你的体质比较虚弱，或者有肠胃问题，那么最好避免饮用冷饮。因为冷饮会刺激胃肠道，导致肠胃不适，甚至加重病情。
如果你想要饮用冷饮，最好选择自制的果汁或者茶饮，而不是购买市售的冷饮。市售的冷饮中含有较多的糖分和添加剂，对身体不利。
在白露季节饮用冷饮需要谨慎，适量为宜。如果身体不适，最好避免饮用冷饮，选择温热的饮品。
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老年人在白露季节要注意保暖，多喝温热的饮品，避免受凉。
如果肠胃不适，可以选择喝些淡盐水或米汤，有助于缓解症状。