七伤拳十句口诀 七节经络养生操口令

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1. 七伤拳十句口诀
2. 七经八脉是什么
3. 159怎么开启第七个经脉
4. 大河古法八段锦每一式要点

七伤拳，出自《倚天屠龙记》，向来是崆峒派的看家本领。不过后来，被谢逊偷去，最终被张无忌习得。这门武功，每练深一层，对自身损害就多一层。崆峒五老，不是肝疼，就是肾疼。看看七伤拳的口诀：

“五行之气调阴阳，损心伤肺催肝肠。 藏离精失意恍惚，三焦齐逆兮魂魄飞扬。”

损心、伤肝都是表面的伤害，最后“三焦齐逆”才是最深的伤害。这门武功，如果内力不够深厚，强行修炼就是用自己的身体，作为代价。谢逊本身也不是疯疯癫癫的，就是因为练了七伤拳，加上急于报仇，情难自制，最终变得癫狂起来。这门武功，只有内力高深的人能够修炼，需要多高呢？谢逊的武功，算是江湖一流水准了吧，照样算不上内力高深。崆峒五老，是崆峒派的掌门，也都是被此功反噬。只有像张无忌这种绝顶高手，才能信手拈来，练起来有益无害。一句话，这门武功要求太高，有害无益。

拳法口诀：五行之气调阴阳，损心伤肺摧肝肠。 藏离精失意恍惚，三焦齐逆兮魂魄飞扬！

七伤拳总诀：

1、「损心诀」

2、「伤肺诀」

3、「摧肝肠诀」

4、「藏离诀」

5、「精失诀」

6、「意恍惚诀」

7、「七伤总诀」

扩展资料

七伤拳在《倚天屠龙记》中的简介：

崆峒派传世武功，乃崆峒派祖师木灵子所创，后来明教金毛狮王谢逊夺得《七伤拳谱》古抄本，终于练成。此拳法出拳时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的劲力，便会深受内伤。

谢逊曾以此拳击毙少林神僧空见大师。但这七伤拳倘由内力未臻化境的人来练，对自己便有极大伤害。人体内有阴阳二气、金木水火土五行，一练七伤，七者皆伤。所以所谓“七伤”，乃是先伤己，再伤人。谢逊练此拳时伤了心脉，以至有时狂性大发，无法抑制。而张无忌已有绝顶内功，再练此拳，便无妨碍。（见金庸《倚天屠龙记》）

总纲：“人体内有阴阳二气，金木水火土五行，心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，一练七伤，七者皆伤，五行之气调阴阳，损心伤肺摧肝肠，藏离精失意恍惚，三焦齐逆兮魄飞扬。”这拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害，所谓七伤实则是先伤己再伤敌。

七伤拳拳法原理：

1、凝神定气，使出七伤拳总诀中的「损心诀，双拳一股刚猛之力向某人击去！

2、深吸一口气，左拳再使出七伤拳总诀中的「伤肺诀」，双拳飘忽不定，某人顿时感觉一股阴之力迎面而柔来。

3、右拳接着使出七伤拳总诀中的「摧肝肠诀」，双拳刚中有柔，向某人击去。对方丢精力。

4、凝神定气，使出七伤拳总诀中的「藏离诀」，双拳柔中有刚，打出一股内缩之力！向某人击去。

5、凝神定气，使出七伤拳总诀中的「精失诀」，双拳势如雷霆，将力道直向某人送去。对方不可以发功。

6、凝神定气，使出七伤拳总诀中的「意恍惚诀」，向某人送出一股横出之力！对方掉气、受伤。

7、大喝一声，须发俱张，使出「七伤总诀」，左右双拳连续击出，威猛无俦，打向某人！对方一定时间不可以发功。

“七伤拳”，乃是崆峒派镇派绝技，相传这套拳法乃是由崆峒派祖师爷木灵子所创，后来因金毛狮王谢逊的原因，致使这套拳法名动中原。

当日谢逊被成昆陷害，遂上崆峒派盗取“七伤拳”，为了报仇雪恨，谢逊日夜勤学苦练，怎奈内力不济，遂导致经脉受损，时而清醒，时而疯癫，究其原因，正是因为“七伤拳”有一个极大的弊端——一练七伤，七者皆伤。因此，七伤拳的口诀为:五行之气调阴阳，损心伤肺摧肝肠。 藏离精失意恍惚，三焦齐逆兮魂魄飞扬！

七伤拳总诀：

1、「损心诀」

2、「伤肺诀」

3、「摧肝肠诀」

4、「藏离诀」

5、「精失诀」

6、「意恍惚诀」

7、「七伤总诀」

奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称为“一源三岐”,其中督脉行于腰背正中,上至头面;任脉行于胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少阴肾经相并上行,环绕口唇。带脉起于胁下,环行腰间一周。阴维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行,至咽喉与任脉会合。阳维脉起于足跗外侧,沿腿膝外侧上行,至项后与督脉会合。阴跷脉起于足跟内侧,随足少阴等经上行,至目内眦与踵阳跷脉会合。阳跷脉起于足跟外侧,伴足太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合,沿足太阳经上额,于项后会合足少阳经。

奇经八脉交错地循行分布于十二经之间,其作用主要体现于两方面。其一,沟通了十二经脉之间的联系。奇经八脉将部位相近、功能相似的经脉联系起来,达到统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用。督脉与六阳经有联系,称为“阳脉之海”,具有调节全身阳经经气的作用;任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用;冲脉与任、督脉,足阳明、足少阴等经有联系,故有“十二经之海”、“血海”之称,具有涵蓄十二经气血的作用;带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经;阴阳维脉联系阴经与阳经,分别主管一身之表里;阴阳跷脉主持阳动阴静,共司下肢运动与寤寐。其二,奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时,奇经八脉能加以蓄积,当人体功能活动需要时,奇经八脉又能渗灌供应。

冲、带、跷、维六脉腧穴,都寄附于十二经与任、督脉之中,惟任、督二脉各有其所属腧穴,故与十二经相提并论,合称为“十四经”。十四经具有一定的循行路线、病候及所属腧穴,是经络系统的主要部分,

开启梦幻西游159的第七个经脉需要达到以下条件：

1. 角色等级需要达到100级以上；

2. 六个经脉全部开启，且六经脉等级均为10级及以上；

3. 完成主线任务“转生之路”，且选择了转生之路；

4. 完成支线任务“七宗罪”和“狩猎之王”。

完成以上条件后，可以前往长安城的“龙宫”，找到“龙女儿”接取任务“第七个经脉”，并完成该任务。完成任务后，即可开启梦幻西游159的第七个经脉。

在《159挑战者》中，角色可以通过打通经脉来提升能力和属性，开启第七经脉需要满足以下条件：

等级达到80级及以上。

完成主线剧情的任务，包括城主之战，赤壁之战，洛阳之争和黄巾之乱，这四场大战必须全部通关。

拥有足够的经脉之精和角色升级所需的经验值。

当满足以上三个条件后，你可以前往扬州坤尚阁找到阐教真人，在对话中选择“继续修行”选项，即可开启第七经脉。

需要注意的是，开启第七经脉需要满足条件并且消耗一定的资源，你需要准备好足够的经验值和经脉之精。

159开启第七个经脉的方法是通过修炼气功来达到。

详细说明气功是一种中国传统的修炼方法，通过调节呼吸和身体的姿势来调整身体内部的气流，从而达到调整身体健康和提高身体能力的目的。在气功修炼中，经脉是非常重要的概念，它是人体内部的一种能量通道，通过调整经脉的流通来调整身体的健康和能力。开启第七个经脉需要通过长期的气功修炼来达到，需要有专业的气功指导和长期的坚持。

在《大话西游2》游戏中，开启第七个经脉需要满足以下条件：等级达到159级，拥有足够的经验值和灵力值，同时需要完成一定的任务。

具体来说，需要完成“天宫试炼”任务和“寻找紫霞仙子”任务，这两个任务都需要一定的实力和耐心。

完成任务后，就可以前往天宫寻找紫霞仙子，通过她的引导，开启第七个经脉。

开启第七个经脉后，角色的实力将得到大幅提升，可以更好地应对游戏中的各种挑战。

第一个秘密手臂贴耳，打开肩井

这一式的要点在于双手托天的时候，手臂要贴紧双耳。这时候你会听到手臂的关节咔嚓的声音，这就把筋理顺了。向上抻拉的时候，注意把肩关节的肩井穴给拉开，这时候你又会听到肩关节咔嚓咔嚓的声音。肩井穴可是人身的一大要穴，不论是点穴或者是解穴，非他不可。打开肩井穴，人身的气机也就开通了。

第二个秘密劳宫穴对照涌泉

双手托天的时候，顺势把脚跟提起来，脚尖着地。翻掌，意念在手心劳宫穴和脚心的涌泉穴对应。可别小瞧这一对应，就这电光火石的一瞬间，就把一身的阴阳全都给调顺了。

第三个秘密关冲穴领劲，抻拉三焦经

然后呢，关键来了，意念放在无名指的关冲穴，无名指指尖。使暗劲儿把无名指伸直撑拉无名指的肌腱。

第四个秘密双手托天调理上中下三焦

随着手部的抻拉，同时带动胸部腰腹部两侧的肌肉隔膜，舒展三焦经的循行部位。这个时候你会感觉到全身通透舒畅。

第五个秘密五指上翘，气走全身

然后呼气的时候两手顺势下按到腰部两侧。沉肩，坠肘，5个手指上翘，力发在掌根。这样一下子，气就能走遍全身，而且感到酸麻胀。

这才是双手托天理三焦，这就是真正的八段锦内功。

本式通过四肢、躯干的伸展抻拉，可调理三焦，畅通任、督二脉的作用。和手足三阴三阳经及脊柱相应节段都能够受到很好的调理。按摩胸腔，腹腔、盆腔的脏器受，促进气血运行，提高脏腑机能。

要重点牵拉三焦经络的穴位，不论是意念上还是操作中。

如果你这5个要点都做到了那么这一式的精妙你也就学到了。掌握了要点，完全可以不在意其他的形式了，你甚至可以坐着就练习双手托天理三焦了。

【第一式两手托天理三焦】

三焦主持诸气，总司人体气化功能，此式锻炼脊柱、腰背肌肉、胸腔腹腔器官。

【第二式左右开弓】

马步挺胸塌腰，脚跟外蹬，扩张胸腔，呼吸要深，吐气要尽。锻炼上焦、心肺。

【第三式单举】

双掌上撑下按，直臂拔背，有冲天气势，适当可以旋转腰部，锻炼脾胃消化系统。

【第四式后瞧】

头平项直，初始幅度要小，目光平视。锻炼脊椎，中枢神经系统。

【第五式摇头摆尾】

意向上要有种“鲁智深倒拔垂杨柳”的感觉，两手扶膝，脚跟贴地，头部与臀部相对运动，锻炼腰胯，舒缓情绪。

【第六式攀足】

内家拳的一大秘诀就是“活龙尾”，这招就是对“龙尾”最好的锻炼方式，拉伸腿部后群肌肉，锻炼腰腹。

【第七式怒目攒拳】

怒目不是指情绪，而是指瞪大眼睛，其中奥妙，练拳者瞪一下就知道了，出拳要转腰旋腕，脚趾抓地，锻炼肝部。

【第八式背后七颠】

抬头挺胸，双手后撑，两齿闭合，舌抵上腭，脚跟提起时，头上顶，落下时全身如筛震，锻炼全身器官。