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中年女性晚上爱盗汗是什么原因 中年男性盗汗调理

导语:中年女性晚上爱盗汗是什么原因 中年男性盗汗调理

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  1. 中年女性晚上爱盗汗是什么原因
中年女性晚上爱盗汗是什么原因

我是颜姐,欢迎来和颜驿站与我诉说烦忧。

先来划一下关键词:中年女性、夜晚、盗汗

引发盗汗的原因可能有很多种,低血糖、甲亢、高血压、更年期都有可能引发夜晚盗汗。颜姐只说自己比较了解的——更年期,希望对你有所帮助。

据统计,大约有 2/3 的绝经期女性会出现盗汗。从生理角度来说,绝经期女性,身体激素的剧烈变化,会导致皮肤表面的血管扩张,会出现超过平时的大量出汗,面色肤色发红,次数不确定,可能会在一天内出现多次,并且夏天温度过高时还会加重,夜间尤甚。从中医角度看,属于肾阴虚。

更年期女性由于卵巢功能衰退,导致身体激素水平紊乱,除了夜间盗汗,还常常伴有月经紊乱、潮热、心悸、失眠、情绪不稳等心理和生理的症状,平时多关注一下看看自己有没有类似的表现。实在不放心的话,去医院看看吧。

调理妙招

如果确诊是更年期,

1. 平时饮食结构优选低脂低盐高蛋白的食物。

2. 坚持锻炼,如瑜伽、快走、跳舞等适合中老年的运动,保持机体活跃,延缓衰老。

3. 要有一个良好的心态,面对更年期不用过度恐慌,与好姐妹保持联系,保持生活愉快。

4. 注意劳逸结合,不要过于操劳。改正吸烟酗酒熬夜等不良习惯。

5. 必要时可以选择如坤泰胶囊这类的中成药进行调理。

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