中年女性晚上爱盗汗是什么原因 中年男性盗汗调理
导语:中年女性晚上爱盗汗是什么原因 中年男性盗汗调理
目录导航:
中年女性晚上爱盗汗是什么原因我是颜姐,欢迎来和颜驿站与我诉说烦忧。
先来划一下关键词:中年女性、夜晚、盗汗
引发盗汗的原因可能有很多种,低血糖、甲亢、高血压、更年期都有可能引发夜晚盗汗。颜姐只说自己比较了解的——更年期,希望对你有所帮助。
据统计,大约有 2/3 的绝经期女性会出现盗汗。从生理角度来说,绝经期女性,身体激素的剧烈变化,会导致皮肤表面的血管扩张,会出现超过平时的大量出汗,面色肤色发红,次数不确定,可能会在一天内出现多次,并且夏天温度过高时还会加重,夜间尤甚。从中医角度看,属于肾阴虚。
更年期女性由于卵巢功能衰退,导致身体激素水平紊乱,除了夜间盗汗,还常常伴有月经紊乱、潮热、心悸、失眠、情绪不稳等心理和生理的症状,平时多关注一下看看自己有没有类似的表现。实在不放心的话,去医院看看吧。
调理妙招
如果确诊是更年期,
1. 平时饮食结构优选低脂低盐高蛋白的食物。
2. 坚持锻炼,如瑜伽、快走、跳舞等适合中老年的运动,保持机体活跃,延缓衰老。
3. 要有一个良好的心态,面对更年期不用过度恐慌,与好姐妹保持联系,保持生活愉快。
4. 注意劳逸结合,不要过于操劳。改正吸烟酗酒熬夜等不良习惯。
5. 必要时可以选择如坤泰胶囊这类的中成药进行调理。
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表酷养生百科网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.kuyangsheng.com/rqys/91584.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:发朋友圈养生专业知识话术 关于蜂蜜的养生小常识下一篇:没有最新的文章了...
文章评论