太极是一种传统的中国武术，也是一种养生方法。初学太极的人可以通过阅读经典的太极书籍来了解其理论。这些经典的太极书籍包括《太极拳执法》、《太极拳述要》、《太极拳心得》等，它们详细介绍了太极的基本原理、动作和技巧，对于初学者来说是很好的参考资料。
对于新手来说，选择适合的茶叶很重要。初学者可以选择一些养生茶来开启茶叶之旅。养生茶有助于提高免疫力、促进新陈代谢、舒缓压力等。推荐的养生茶包括绿茶、白茶、红茶和花草茶等。这些茶叶具有丰富的抗氧化物质和维生素，对身体健康非常有益。
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