本文介绍了在扶沟过节时，如何选择健康的饮品，推荐了一些有益健康的食物进行食补，提供了作息和调理方案，以达到保健养生的目的。
扶沟葛永红的诗词中提到了那山那水养生好，表达了对自然环境的喜爱和对养生的追求。这句诗词启示人们要珍惜大自然的馈赠，通过与山水的亲近来养生保健。
梦涵健康养生
老苏养生