贫血是影响儿童发育和免疫力的常见问题。中药是一种安全、无副作用的调理方法，可通过食补、作息调理、运动等方面改善贫血。鸡肝、红枣等食品，规律的作息时间和适量的运动是帮助儿童调理贫血的重要因素。同时，适当使用补铁剂、维生素B族等补品也有助于缓解贫血。
杉医堂养生