羊肉是陕北地区过节时选择的常见食材，其营养价值丰富，含有优质蛋白质、铁、锌等元素，具有温中补虚、补肾壮阳、补气养血等食疗功效。但需注意产妇和热性体质人群的禁忌，适量搭配蔬菜食用更有益于健康。
清明节是陕北地区的传统节日之一，也是养生的好时机。在这个节日里，人们可以享用桂花糯米饭、酸菜鱼等养生食材，合理安排作息时间和制定调理计划，让身体得到全方位的调理和养护。关键词：陕北清明节干啥吃啥、清明节养生、养生食材推荐。
陕北酱汤是一道传统的陕北菜，以其独特的做法和口感受到了广泛的喜爱。它选用了中药荜芨作为其中的重要配料，荜芨具有清热解毒、通络活血的功效，为酱汤增添了独特的药膳风味。
清明节是一个重要的养生时节，陕北人在清明节时注重饮食养生。推荐菊花茶、蔬菜、水果、清淡食物、绿豆等食物，有清热解毒、调节身体平衡、利水消肿等作用。
在陕北过节，能够享受到多种特色美食，如羊肉泡馍、肉丸子汤、油茶和炸酱面等，这些美食不仅美味，而且富含丰富的营养物质，有助于提高身体健康水平。
养生之音
白杨老师说养生
朱朱养生