冬至喝鸡汤放什么大料？加入适量的大料可以增加汤的香气和口感，同时促进血液循环，增强免疫力。但过量食用会影响消化功能，需适量食用。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，控制油腻高热量食物，保持规律生活习惯，适当进行有氧运动，可服用具有养生保健功效的药品或保健品。
中药大料是一种多种中草药混合而成的调味品，具有活血化瘀、行气止痛、增强食欲、祛湿止痒等功效，可炖、煮、炒食用，也可作为酱料和煮汤调味，但孕妇、肝肾功能不全者需慎用，且应适量食用。
小堂养生