寒食节和清明节都是中国传统节日，人们在这两个节日都会吃饺子。寒食节吃饺子是因为饺子形状和寒食节的传统习俗相符，而清明节吃青饺则是因为青饺的颜色象征着清明时节的生机和新鲜。
清明节吃青饺有很多养生好处，包括补充营养、增强身体抗疲劳能力、促进肠道蠕动、预防骨质疏松等。建议适量食用青饺，享受美食的同时保持身体健康。
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