通过卢卡东契奇的打法进行养生，需要注重身体协调性和灵活性、耐力和体能、以及良好的生活习惯，这些都是非常重要的养生要素。
卢卡花蜂蜜是一种中药材料，具有解毒抗病毒、滋阴润燥、促进消化和增强免疫力等功效。它可以直接食用，也可以与其他中药材料一起煮水饮用，还可以用于制作面膜。但婴儿禁食，糖尿病患者慎用，过敏体质患者禁用或慎重考虑。
养生之音
杨博士谈养生