养生汤多次加热对营养成分和口感影响不大,但过长时间加热会导致某些营养成分流失,易变质食材多次加热会影响健康,建议加热至适当温度即可,保存可放入冰箱中。
正确食用枸杞可以帮助养生,增强身体免疫力,预防疾病。本文介绍了如何适量食用、泡水或煮汤、搭配食用、避免空腹食用、不宜长时间保存等细节问题。