养生酵素果冻含有果胶和酵素，可增加饱腹感和促进身体新陈代谢，有一定减肥效果。但不能完全依靠，还需合理饮食和运动。同时，不适合胃肠功能弱的人食用。
立秋吃桃有助于增强免疫力、改善肠胃问题和呼吸道疾病等，但要注意桃子含糖量较高，不宜过量食用。
果胶是一种天然多糖物质，具有降低血糖、减肥、改善肠道健康、降低胆固醇、增强免疫力等功效。可以通过食用水果、蔬菜和果胶制品来摄入，但胃肠不适的人应该注意。
苹果汤是一种非常受欢迎的养生饮品，尤其是在秋冬季节，因为苹果具有润肺止咳、降低胆固醇、促进消化等多种功效。将苹果与其他中药材或食材一起熬制，可以增强养生效果，让身体更加健康。
养生之音
朱朱养生
老苏养生
杉医堂养生