蔷薇果蓝莓咀嚼片具有缓解眼部疲劳、改善睡眠质量、促进消化、增强免疫力等功效。适宜每天食用2-3次，每次1-2片，最好在饭后半小时左右食用。
蔷薇花花瓣是一种常见的花材，它可以用于制作花茶、花露水、花瓣酱等美食。蔷薇花具有清热解毒、活血化瘀、舒肝理气等功效，可以帮助改善皮肤问题、调节内分泌、缓解经期不适等。同时，蔷薇花花瓣还被广泛用于美容护肤产品中，具有保湿、祛斑、抗衰老等作用。
小果蔷薇是一种中药材，具有清热解毒、止血收敛、散瘀消肿等功效。它常用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、痈肿疮毒、痢疾、疟疾、外伤出血、便血、崩漏、跌打损伤、瘀血淤滞、痛经、乳腺增生等症状。使用时应注意禁忌，如孕妇、月经期间以及出血性疾病患者应慎用。
蔷薇根是中药材中的常见品种，有清热解毒、健脾养胃、活血化瘀、止咳化痰、补肾益精等功效，适用于口腔溃疡、痈肿疮毒、消化不良、咳嗽、肾虚等症状。但孕妇、小儿、体质虚弱者不宜食用，不宜与其他药物一同使用，应注意适量，存放在干燥通风处避免潮湿。
蔷薇精油具有美容护肤、舒缓情绪、驱虫驱蚊等多种功效，可以通过直接涂抹、添加到护肤品中、加入沐浴水或香薰灯等方式使用。孕妇、哺乳期妇女和对蔷薇精油过敏的人应注意禁忌。
蔷薇是中药常用的一种药材，具有活血化瘀、清热解毒、补肝益肾、养血安神等功效。可以冲泡饮用、煲汤食用、炖肉食用。孕妇、月经期、脾胃虚寒者忌食。适合中老年人食用。
蔷薇花具有调理气血、养颜美容和健脾益胃的功效，适宜以花茶、煮汤和炖糖水的形式食用。孕妇和过敏体质的人应慎用，并注意药物相互作用的问题。
养生第一站
老苏养生
苗院长养生课堂
梦涵健康养生
养生之音