人参须根可以提高免疫力、调节神经系统、降血脂压、促进肝脏代谢等，还有助于缓解焦虑、抑郁等情绪问题，是一种营养价值很高的食材和中药材。
人参主要有几种，其中北美参是一种常见的品种。北美参具有多种功效，包括提升免疫力、增加精力、改善认知功能、缓解疲劳等。它富含多种营养成分，如人参皂苷、人参酸等，这些成分对人体健康非常有益。北美参在中医中被广泛应用，被认为是一种宝贵的草药。
常青宝黄芪人参霜是一种具有丰富功效与作用的护肤产品。黄芪和人参作为主要成分，能够滋养肌肤、提供营养、增强肌肤的免疫力。黄芪具有补气养血、提高免疫力的作用，而人参则能够滋补肌肤、促进血液循环，增强肌肤的弹性和光泽。常青宝黄芪人参霜能够改善肌肤暗沉、干燥、松弛等问题，使肌肤焕发健康与活力。
鸡肉人参汤是具有养生功效的汤品，能够滋补身体、补充能量、增强免疫力、延缓衰老等。制作方法简单，只需准备好鸡肉、人参、枸杞、大枣、生姜、盐和清水，按照步骤煮制即可。
人参是一种名贵的中药材，其开花结红色小果实主要表现在土洋参上。土洋参是人参的两个主要品种，具有多种功效。它可以提高人体免疫力，增强体力和抗疲劳能力。此外，土洋参还能调节血糖、血脂，促进心血管健康。它还有抗氧化、抗肿瘤的作用，有助于预防癌症和其他慢性疾病。
霜降后，人们可以适当食用鸡煲人参红枣汤来养生。这道汤品既能温暖身体，又能补充身体所需的营养。在霜降节气中，人们可以通过合理的饮食来增强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病。
人参的叶呈掌状深裂，叶长通常在10-20厘米左右。人参茎具有多种功效与作用，包括增强免疫力、提高体力、改善记忆力、抗氧化等。它还被广泛应用于中药制剂和保健品中，被认为是一种珍贵的药材。
人参薏米鸽子汤是一道美容养生汤，它富含人参、薏米和鸽子肉等营养成分，有助于滋补身体、美容养颜。制作这道汤的方法简单易行，只需将人参、薏米和鸽子肉煲煮数小时即可。这道汤不仅味道鲜美，还有助于改善肤色、提高免疫力，是女性养生美容的好选择。
羊肉炖萝卜芡实的做法 冬令人参养生汤是一道滋补养生的传统美食。羊肉的温热性能够很好地驱寒保暖，与萝卜、芡实等食材搭配，不仅口感鲜美，还具有补益身体的功效。这道汤在冬天食用可以增强体质，提高免疫力，非常适合寒冷季节的养生之选。
白人参具有补充气血、健脾益胃、养心安神、祛痰止咳等多种功效，可以通过煎汤、泡水、炖汤等多种方式食用。但孕妇忌食，感冒发热时不宜食用，胃肠不适的人也要注意。需要在医生指导下食用。
人参果是一种具有丰富营养和独特功效的中药材，它含有多种维生素和矿物质，对提高免疫力、延缓衰老、促进血液循环等方面都有显著效果。此外，人参果还具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，对于改善体质、保护心脑血管健康也有一定帮助。
夏天到了，想要享受清凉又养生的饮品吗？人参柠檬茶是个不错的选择！它结合了人参的滋补功效和柠檬的清新口感，不仅解渴还能提神健体。而且，自制人参柠檬茶简单易行，只需几步即可完成。想要了解更多制作方法吗？快来看看吧！
人参经叶是一种具有多种功效和作用的中药材，包括抗氧化、抗疲劳、提高免疫力、降血脂降血糖等。它可以用于治疗多种疾病，同时具有美容养颜的效果。人参经叶可以泡茶、炖汤、炒菜等食用方式，但孕妇、高血压患者和过敏体质者需要慎重使用。
养生之音
小堂养生
老苏养生
苗院长养生课堂
朱朱养生
梦涵健康养生
养生第一站
白杨老师说养生