养生专家为外国男士提供了正确饮食建议,建议多吃蔬菜水果、增加鱼类和豆类摄入量、控制饮酒量、避免过多的盐和糖摄入、不要忽视早餐,这些都可以帮助男性保持健康和活力,减少患病的风险。
正确饮食保健对于身体健康至关重要。建议多吃蔬菜水果、控制饮食摄入量、增加鱼类和豆类摄入量、限制饮酒、保持水分摄入量。