绵枣儿是一种常见的中药材，具有养心安神、抗氧化、改善肝脏功能、增强免疫力等功效。可直接食用、煮水饮用或与其他食材搭配食用。但孕妇、脾胃虚弱者和患有糖尿病者应慎食。
绵枣儿是常见中药材，具有补益脾胃、滋阴养颜、健脾止泻等功效。食用方法包括煮汤、泡水、炖粥等。但脾胃湿滞者、多食易上火者、过量食用者需注意禁忌。
白杨老师说养生
朱朱养生