室内湿度是影响我们生活环境和健康的一个重要因素，过高或过低的湿度都会对身体造成不良影响。如何调节室内湿度？通过使用加湿器或除湿器、通风换气、控制室内温度、保持室内卫生等方法，以及注意饮食调理，选择一些滋阴润燥、清热解毒的食物，常喝汤水可以改善身体的湿热症状。
文章介绍了如何在家中打造健康的生活环境，包括通风换气、使用绿色植物、使用天然材料、做好清洁卫生、控制室内温度等。这些方法可以帮助我们远离疾病，保持身体健康。
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