老人斑是一种皮肤老化的表现，可以通过饮食调理、良好的作息习惯和美白产品等进行去除。增加维生素C、摄入足够的锌、保持充足的睡眠、避免长期暴露在紫外线下都有助于预防老人斑的形成。激光祛斑也是一种有效的方法。
更年期女性常见的症状有潮热、失眠、情绪波动等，激光调理是一种比较有效的方法。激光调理可以通过调节内分泌、缓解潮热和出汗等症状、改善睡眠质量来缓解更年期症状。
杨博士谈养生
杉医堂养生