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养生养肤的方法有哪些类型?
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保湿
养生养肤需要从饮食、运动、心理、睡眠、保湿等多个方面入手,多吃新鲜水果蔬菜、适度运动、保持良好心态和睡眠质量、使用保湿产品能改善皮肤质量,延缓衰老。
苗院长养生课堂
2023-10-04 17:34:58