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  如何量身定制中医养生方案？了解个人体质和生活习惯，制定个性化的养生方案，包括饮食、运动、穴位按摩、草药调理等方面。定期调整养生方案，保证始终适合自己的身体状况。

  老苏养生2023-10-08 06:09:32