大雪节气后，选择适宜的养生茶饮对于身体的健康非常重要。枸杞茶、红枣茶、桂圆茶、陈皮茶等具有温暖作用的茶饮都是不错的选择。除此之外，适当调整作息时间、增加运动量、多喝温水、增加饮食中的蔬菜水果、减少饮酒和吸烟等不良习惯，都可以促进身体健康。
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