女性痛风的养生调理需要从饮食、作息、调理方案等多个方面入手，少吃高嘌呤食物、保证充足睡眠、适量运动、针灸治疗和心理疏导等都有助于减轻症状，提高生活质量。
尿酸高者可以吃一些养生菜，如茭白、芹菜、黄瓜、西红柿、南瓜、土豆、青菜等，这些菜都具有降低尿酸、利尿消肿等功效。但要适量搭配，不要过量食用，同时要避免高嘌呤食物的摄入。
本文介绍了如何通过饮食、作息和调理等方面的养生方法来控制高嘌呤引起的痛风症状，建议多食用低嘌呤食物、保持规律的作息、保持精神愉悦等。适量运动、按摩和理疗也有助于缓解痛风症状。
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