秋季气候干燥，易导致身体阴阳失衡，滋阴补阳养生汤成为不错的选择。选择适宜的药材，正确的煮药方法，控制药膳食用量和注意饮食习惯都是关键。每天喝200-300ml的养生汤，避免辛辣刺激性食物，多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。
老苏养生