寒窑寒露时节吃地瓜面可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。在选择地瓜面时，应尽量选择新鲜的地瓜，搭配富含维生素C的食物，减少油和盐的用量。这是一种既美味又营养的传统美食。
寒露寒窑麻辣龙虾是美食，但也要注意食补、作息和调理方案，以保持身体健康。龙虾肉质细嫩，富含蛋白质、矿物质和维生素，有益于健康。控制摄入量、选择食用时间、适度运动、补充水分、合理搭配食物和饮品，可更好地维护身体健康。
养生之音
杉医堂养生