想要在节日里享受美食，但又不想增加肥胖、高血压等健康问题？选择低热量、低脂肪、低糖分、高纤维的食品是不错的选择，比如水果、蔬菜、坚果等。还可以选择低卡路里的零食，比如海苔、豆干、葵花籽等。同时要注意成分、制作工艺、热量等因素，适量摄入，才能更好地保护身体健康。
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