药用牡蛎具有滋补强壮、健脾养胃、益肝明目、补肾壮阳等功效。食用方法可以煮食或炖煮，并可制作成药膳。但在一些情况下需要注意禁忌，如体内有热病、脾胃虚寒、高血压患者等。
鸡蛋清富含优质蛋白质，有清热解毒、滋阴润燥、促进伤口愈合等药用功效。适量食用能加速身体康复，但肝肾功能不全者和蛋白质过敏者不宜多食用。可直接食用或与其他食材一起烹饪。
薏仁米具有去湿利水、健脾益胃、调节内分泌、祛斑美容等多种药用功效。可煮粥、煮汤、磨粉等多种食用方式。但对于脾胃虚弱、体质寒凉的人应适量食用或避免食用。
核桃仁具有滋阴补肾、润肺止咳、降低胆固醇、止痛消炎等功效，适量食用能改善多种症状，但孕妇、胆囊炎患者和腹泻患者需谨慎食用。
川芎是一种常用中药材，具有活血化瘀、缓解痛经、舒肝理气等功效，还能抗菌消炎、养血安神。川芎可以泡茶、煮汤和炖肉食用，但孕妇、凝血功能异常者、感冒发热者和肝病患者需慎用。
地胆具有滋补肝肾、清热解毒、补充营养等功效，适用于热病、痈疽、口舌生疮等症状，但孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚寒、便溏、腹泻等症状的人应该慎重食用。食用方法有煮汤、泡茶、熬粥等。
本文介绍了中药米蒿的功效与作用，包括清热解毒、消肿止痛、利尿通淋、驱虫杀菌等。米蒿可以煮汤饮用，也可以烹饪食用，但孕妇和脾胃虚弱者应忌食，而且也不宜过量食用。使用米蒿进行药用时应遵照医嘱使用。
刺梨根是一种常见的中药材，具有清热解毒、消肿止痛、利尿通淋以及改善食欲等功效。刺梨根可以作为食材使用，可以做成粥、炒肉或者汤，但是需要注意禁忌，脾胃虚寒、孕妇和哺乳期妇女不宜食用。应适量食用，不可过量使用。
石龙子具有止咳化痰、清热解毒、平喘开气、止泻固肠等功效，可用于治疗多种疾病、养生保健和烹饪美食。但要注意适量，避免误用造成不良影响。
波萝具有清热解毒、利水消肿、润肺止咳、降血糖等药用功效。但脾胃虚寒者不宜多食，药物过敏者慎用，孕妇、儿童需适量食用。可通过波萝粥、波萝汁、波萝炒肉片等方式食用。
野菊花蜂蜜具有清热解毒、健脾开胃、缓解疲劳、抗菌消炎等多种功效，适用范围广泛。在食用方面，可以直接食用、泡水饮用、搭配面包或者牛奶等食用方法。但是，糖尿病患者、过敏体质者和肥胖人群应该注意适量食用或者限制食用。
本文介绍了樟树的不药用功效，包括其主要用途在制作香料和防腐剂等领域，以及民间使用樟树的叶子和木材驱蚊和除臭等。文章还指出，樟树不适合食用，因为其叶子和树皮含有挥发性油脂和香料成分，可能会引起中毒和不良反应，甚至会危及生命安全。同时，樟树的挥发性油脂和香料成分具有一定的刺激性和毒性，应避免长时间接触和过度使用，特别是对花粉过敏的人。
没药是一种常用的中药材，主要功效包括活血化瘀、止痛、消肿等。用量一般为3-9克，常用于治疗瘀伤肿痛、妇科疾病、口腔疾病等。需要注意的是，没药的用量不宜过量，过量使用可能会对身体造成伤害。
杉医堂养生
小堂养生
苗院长养生课堂
梦涵健康养生
养生之音
白杨老师说养生
养生第一站
杨博士谈养生