男士养生四君子汤是一种由人参、党参、白术、茯苓四种药材组成的中药汤剂，具有补气养血、健脾益胃、安神助眠、增强免疫力等功效，适用于经常感到疲劳、失眠、贫血等症状的男性朋友。
本文介绍了中药山芋的功效与作用，包括健脾益胃、润肺止咳、滋阴补肾和降血压等。文章还提供了山芋的食用方法和禁忌，建议中老年人在食用时注意遵循禁忌，以免引起不良反应。
中药材苍术是一种常见的中药材，具有健脾益胃、祛湿化痰、清热解毒、补气养血等功效，可以与其他中药进行配伍使用。但脾虚泄泻、胃满食欲不振等情况慎用。炮制后可以煮水或炖煮，每次使用量为3-10克。
当归熟地炖由当归和熟地黄两种中药材料组成，可以补血养血、养颜美容、健脾益胃。制作方法简单，但不适合孕妇、月经期间的女性、体寒者、脾胃虚弱者、便秘者等人群。食用前需结合自身情况做出合理的判断。
小寒期间，喝小青柑普洱非常适合，它能够消食化积、温中散寒、健脾益胃、抗菌解毒等，有助于抵抗寒冷天气对身体的影响。但月经期、孕妇和产妇不宜多饮。建议多喝水保持皮肤水分，多食用温性食物，适当运动锻炼身体，食用具有温中散寒、健脾益胃、消食化积等功效的中药材。
合肥莲藕养生汤是一道传统的养生汤品，制作简单，食用功效显著。莲藕具有清热解暑、润肺止咳、健脾益胃的功效，适宜夏季食用。
本文介绍了山党参的多种功效和适应症，包括补气养血、健脾益胃、安神定志、降压降脂等作用，同时详细介绍了山党参的食用方法和禁忌事项。
菖蒲酒是一种常见的中药饮品，具有健脾益胃、安神定志、驱寒除湿等功效。需要注意的是，菖蒲具有较强的药性，需谨慎使用。
洪湖藕王煲汤是一道以洪湖特产藕王为主要原料的养生汤品。这道汤品口感鲜美，营养丰富，具有滋补身体、健脾益胃的功效。通过煲汤的方式，将藕王的精华慢慢释放出来，使其更易被人体吸收。无论是健康养生还是味蕾享受，洪湖藕王煲汤都是不可错过的佳品。
夏天青榄煲猪骨汤是一道适合夏天喝的养生汤，它以夏天常见的青榄为主要材料，搭配猪骨熬制而成。此汤口感清爽，有助于清热解暑，还具有健脾益胃、补充营养的功效。此外，用姜做的养生汤也是夏天的好选择，姜具有理气、止痛的作用，可以帮助消化和改善食欲。综合而言，夏天青榄煲猪骨汤和姜汤都是夏季养生的佳品。
山药饮片是一种方便食用的中药材制剂，具有健脾益胃、补肺止咳、养阴润燥、调节血糖和延缓衰老等多种功效。可以直接冲泡、煮粥、煲汤、炒菜等多种食用方法。但不适合肠胃炎症患者、糖尿病患者和孕妇过量食用。
黄芪胶囊是一种中药药品，具有养血生肌、健脾益胃、清热解毒等功效。建议每次2~4粒，每日3次，饭前或饭后服用。但对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、体质虚弱、气滞血瘀等人群慎用，对某些成分过敏者不宜食用。
安徽藕王养生汤是一种传统的中药汤，具有健脾益胃、清热解毒、滋阴补肾、养血生肌、益气养生等多种功效。使用时需要遵循医生建议，避免不良反应。
双菇猪肚煲是一道滋补养生汤，以新鲜的猪肚和多种菇类为主要材料，炖煮而成。此汤富含蛋白质和多种维生素，具有补气养血、健脾益胃的功效，适合长期疲劳、消化不良的人群食用。
顺产月子餐30天食谱表中的养生淮山汤，是一道适合产后恢复的营养美食。淮山具有补气养血、健脾益胃的功效，对于恢复产后体力、提高免疫力有着积极的作用。这道汤品不仅味道鲜美，而且易于消化吸收，是产后妈妈们的理想选择。
枳壳枳实是一种常见的中药材，含有丰富的粗纤维和果胶，具有通便润肠、祛湿止泻、健脾益胃、散寒止痛等功效。可以作为中药材使用，与其他中药材搭配使用，也可以作为食品配料食用。但是孕妇、脾胃虚寒者和高血压患者不宜食用。
琴叶榕是常见的中药材和食疗食材，具有清热解毒、改善口臭、健脾益胃、抗氧化等保健功效，同时还可以治疗咳嗽、皮肤病、便秘、口腔炎症等医疗作用。但孕妇、高血压患者和过量食用者要慎用。
龙眼肉是中药材之一，其性味为甘、温，具有滋补益气、养心安神、健脾益胃等功效。适用于气血不足、失眠、消化不良等人群，但孕妇、脾胃虚寒者应避免食用，过量食用也应引起注意。
北京秋季养生汤是一款滋润养颜、增强免疫力、健脾益胃的汤品，配方包括猪肺、冬菇、红枣、枸杞子、黄豆、姜片和盐等，制作简单易行。这款汤品不仅味道鲜美，而且能够缓解疲劳、滋补身体，是秋季最佳的养生食品。
本文介绍了中药配方天王补心液的功效和作用，包括补气养血、健脾益胃、清心安神等方面。同时介绍了使用方法和禁忌情况，提醒读者注意避免不适症状。
本文介绍了常泡中药茯苓的功效，包括利水消肿、祛湿解热、健脾益胃和调理心情等。同时提供了茯苓汤、茯苓粥和茯苓糕的食用方法，并提示了孕妇、脾胃虚弱者和高血压患者忌食茯苓的情况。
金刚藤果子酒是一种中药酒，具有清热解毒、活血化瘀、健脾益胃等功效。饮用时需注意适量，最好在饭后或睡前饮用，孕妇、醉酒者、肝肾功能不全者不宜饮用。
薏仁米具有去湿利水、健脾益胃、调节内分泌、祛斑美容等多种药用功效。可煮粥、煮汤、磨粉等多种食用方式。但对于脾胃虚弱、体质寒凉的人应适量食用或避免食用。
黄精人参片是一种中药配方，具有补气养血、健脾益胃、安神定志、补肾壮阳等功效，适合中老年人食用。食用方法有口服、泡水喝、煮汤等，但孕妇、哺乳期妇女和小儿不宜食用。
益心康泰胶囊是一种中药制剂，主要成分有黄芪、人参、山药、茯苓、白术、陈皮等，具有补气养血、健脾益胃、安神定志等多种功效，适用于改善体质、消化不良、焦虑失眠等问题。使用时需注意禁忌和用量，建议在医师指导下使用。
葛根苓连微丸是一种中药制剂，具有清热解毒、健脾益胃、祛湿利水等功效。可用于喉咙发炎、口腔溃疡、脾胃虚弱、水肿、尿频、尿急等症状的缓解，适宜口服或冲服，但孕妇、肝肾功能不全者和个体过敏者不宜使用。
本文介绍了如何通过食疗调理儿童的脾胃问题，包括食补方面、作息方面和调理方案方面。适当食用易消化的食物，并添加一些具有健脾益胃作用的食材，避免辛辣、油腻、刺激性食物，保证充足的睡眠时间，避免长时间坐着或站立，适当运动，增加社交经验，缓解精神压力等。不同的症状需要采取相应的调理方案才能更好地帮助孩子缓解脾胃问题。
本文介绍了桂圆骨的多种功效与作用，如补血养颜、健脾益胃、安神助眠等，适用于气血不足、脾胃虚弱、失眠焦虑等人群。同时，也提醒了孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚寒者需要避免食用桂圆骨。
益气养生茶是一种补气养血、健脾益胃、清热解毒、安神助眠的养生茶。它能够帮助人们缓解疲劳、增强免疫力、调节身体机能，是现代人养生保健的好选择。
北芪灵芝煲瘦肉是一种中药食疗方，能够补气养血、健脾益胃、安神定志。食用方法简单易行，但脾胃虚寒者、孕妇和月经期间的女性不宜食用。
苗院长养生课堂
白杨老师说养生
养生第一站
小堂养生
老苏养生
杨博士谈养生
梦涵健康养生
朱朱养生
杉医堂养生