本文介绍了菊花的多种功效及如何选择适合自己的菊花品种进行养生。黄色菊花是最适合养生饮用的品种之一，但需根据个人体质和需要选择不同的菊花。同时，注意饮用方法，不宜过量饮用。
白花春黄菊花油是一种由菊花制成的天然植物油，具有舒缓皮肤、美白淡斑、抗菌消炎和缓解疼痛等功效。使用方法包括外用、口服和香薰。需注意禁忌人群和使用注意事项。
野黄菊花泡水喝有清热解毒、祛风散寒、抗炎消肿、降血压等多种功效。适量饮用能够调理身体，预防常见疾病。不过孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者和患有湿热症的人需要慎用。
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