猪鞭是一种常见的中药材，具有温肾壮阳、补中益气、滋阴润燥等多种功效。可以烹饪、制作干脆面或煎炸食用，但不适合情欲亢盛、肝肾不足、肠胃虚弱、消化不良的人群食用。
通过食补、作息和调理方案，我们可以帮助可爱星小雪不再只吃干脆面，让她的身体得到更好的保养和改善。本文提供一些中老年人常见的养生方法，如饮食调理、作息规律、按摩等。
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