三疗七修是指老人养生中的三种疗法和七种修养方式。照护老人的养生之道是指通过正确的方法和方式来照顾老年人的健康。老人的养生需要综合考虑身体、心理和社交等多个方面，以达到身心健康的目的。
本文分享了如何维持养生的多方面建议，包括合理的饮食习惯、适量的运动、保持良好的睡眠、避免熬夜和心理健康等方面，对中老年人来说尤为重要。
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