生蒜和熟蒜都是常见的食材，具有一定的药用价值。生蒜可杀菌消炎、降血压、防癌抗癌、增强免疫力，而熟蒜则可暖胃健脾、降低胆固醇、防治感冒、镇痛。然而，在食用时要注意禁忌，如腹泻、女性月经期、风热感冒等。适量食用，可达到更好的药用效果。
白杨老师说养生