解腻养生汤是一种清淡的汤品，主要材料包括草鱼、莲藕、木耳、姜片、葱段和盐等。草鱼提供营养，莲藕促进肠道蠕动，木耳降低胆固醇和血压。制作简单，适合身体不适或需要养生的人食用。
端午节后消食解腻，养生茶是个好选择。薏米红豆茶清热化湿，花草茶缓解压力，柠檬蜂蜜茶强身健体。但要注意饮用量，过量可能有负面影响。
杨博士谈养生
老苏养生